libriartis.ro facebook libriartis.ro facebook

carte audiobook cadouri
Alergare și maraton

  • Pret magazin : 79,9 Lei
    Pret online : 75,90 Lei
    Economisesti : 5%
  •   buc. 
Alergare și maraton
Ghid pentru începători şi sportivi de performanţă
prezentare
Aleargă! Indiferent că vrei doar să te simți bine sau să te antrenezi pentru performanță, această carte te va ajuta să te bucuri de efectele benefice ale sportului. Îți sunt oferite diverse programe de antrenament, în funcție de nivelul tău de experiență, de la primii 5 kilometri la maraton.

Fii mai rapid! Înțelege mecanismele biologice ale alergării pentru a-ți îmbunătăți viteza și tehnica.

Fii mai puternic! Urmează programele pas cu pas prezentate pentru a-ți optimiza rezistența și pentru a reduce riscul de accidentări.

Aleargă inteligent! Învață să-ți alegi echipamentul, să te hrănești și să te hidratezi corect. Doar astfel îți vei putea stabili strategia perfectă pentru următoarea cursă. Nu neglija încălzirea și recuperarea.


Cartea cuprinde:

•Diagrame anatomice detaliate

• Exerciții de forță și stabilitate

• Sfaturi și secrete
detalii
Carte în limba: romană
Anul apariţiei: 2015
Editura: Editura Litera
ISBN: 9786067414035

Format: 192 pagini, 198 x 237 mm, copertă broşată


arată pe :  arată pe facebookfacebook   trimite pe twittertwitter   trimite pe yahoo messengermessenger
Ajutor
Cum cumpăr?
Cum platesc
Livrare
Comenzi telefonice
(0264) 439 281
Luni-vineri: 10.00-18.00
Sâmbata: 10.00-14.00

Produse din aceeasi categorie
  • Anatomia antrenamentului de forță
  • Kinetoterapie: metodologia pozitionarii si mobilizarii pacientului
  • Antrenamentul condamnaţilor
  • Anatomie pentru miscare, vol. II: Exercitii de baza

  • Anatomia antrenamentului de forță / Manocchia, Pat
  • Kinetoterapie: metodologia pozitionarii si mobilizarii pacientului / Albu, Constantin
  • Antrenamentul condamnaţilor / Paul Coach Wade
  • Anatomie pentru miscare, vol. II: Exercitii de baza / Calais-Germain, Blandine

  • Pret magazin : 59,9 Lei
    Pret online : 56,90 Lei
    Economisesti : 5%
  • Pret magazin : 30 Lei
    Pret online : 28,5 Lei
    Economisesti : 5%
  • Pret magazin : 49,9 Lei
    Pret online : 47,40 Lei
    Economisesti : 5%
  • Pret magazin : 39,5 Lei
    Pret online : 37,52 Lei
    Economisesti : 5%

  •  buc. 
  •  buc. 
  •  buc. 
  •  buc.